Titre : Bonheur de la méditationCouv0089

Auteur : Yongey Mingyour Rinpotché

Edition : Le Livre de Poche

Résumé : Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement, des neurosciences.

*

Lu pour le Challenge ‘Raconte moi l’Asie’

*

Mon avis :

Ce livre était une première pour moi, ce n’est pas mon genre de lecture habituelle. Mais étant de nature curieuse, j’avais envie d’en savoir plus sur le bouddhisme, alors je me suis dit pourquoi pas tenter un livre d’un grand maître tibétain.

Et ça m’a beaucoup plus. L’auteur y raconte son enfance, son initiation, sa première retraite, ses difficultés et ce que la médiation lui a apporté, tout en ponctuant le récit d’histoires ou de contes. Ses explications et conseils sur la médiation sont très intéressants et j’ai beaucoup apprécié le lien fait avec les sciences modernes (neurosciences, physique quantique). Dans une seconde partie sont décrites les différentes méthodes de méditation avec de nombreux conseils. Ca me donne envie d’essayer, peut-être un bon moyen de tenter de lutter contre le stress du quotidien.

Donc au final, une lecture instructive, abordable pour un non initié et qui m’a finalement (bien que je m’y attendais pas) beaucoup plu.

RaconteMoiLAsie2


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles similaires

Lecture

De haut bord tome 2, H. Paul Honsinger

Titre : De haut bord tome 2 – Rapprochement à gisement constant Auteur : H. Paul Honsinger Edition : L’Atalante Résumé : Sans le ralliement des autres nations de l’humanité dans les étoiles, la Terre Lire la suite…

Lecture

Emma, Jane Austen

Titre : Emma Auteur : Jane Austen Edition : Archipoche 4 ème de couverture : Publié en 1815, Emma est considéré comme le plus abouti des romans de Jane Austen. Cette étude des moeurs, en Lire la suite…

Lecture

La Maîtresse de guerre, Gabriel Katz

Titre : La Maîtresse de guerre Auteur : Gabriel Katz Edition : Pocket Résumé : A sa naissance, tout le village du Nordland était en deuil : l’enfant unique d’Horn, le maître d’armes, était une Lire la suite…